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El sueño tiene un efecto positivo sobre la salud y el bienestar en general. También tiene importantes repercusiones en las funciones de la memoria, la creatividad y la receptividad. Además permite que el corazón y los músculos descansen y que las células se renueven para aumentar tu rendimiento durante el día. Sin embargo, el sueño es esencial no solo para la salud física, sino también para la mental. Se reduce el riesgo de enfermedad mental y mejora el estado de ánimo general.
Mientras duermes, procesas lo que has aprendido, toda la información y las aportaciones del día. En particular, la memoria y el recuerdo dependen de la calidad del sueño. Un sueño sano y profundo es esencial para procesar lo aprendido en la memoria a largo plazo. Por tanto, no dormir lo suficiente y suficientemente bien perturba este proceso y, en consecuencia, no se almacena eficazmente lo estudiado. Un sueño sano, por otra parte, conduce al equilibrio emocional y mental, a niveles de estrés más bajos y a una mejor capacidad de retención para el estudio.
Jugador profesional de baloncesto, Warriors, Vietnam
«Acallan por completo el caótico mundo que me rodea, crean un efecto calmante y me permiten dormir profundamente durante horas. La diferencia en cómo me siento y cómo rindo es muy notable. Me despierto más rápido, con más energía y con la mente más despejada. Mi cuerpo, la herramienta de la que dependo para hacer mi trabajo, está más fuerte y preparado para rendir».
Estudiante de Medicina
«Tienen un diseño tan minimalista que los hace perfectos para usarlos como solución para los trastornos del sueño. La tecnología de los auriculares inalámbricos QuietOn para dormir se basa en la minuciosa cancelación activa del ruido, que reduce eficazmente el ruido en todo el espectro de frecuencias, pero especialmente en el rango de frecuencias bajas.
Me encanta usarlos cuando se trata de concentrarme a fondo. […] estoy más concentrada y no me distraigo tan fácilmente. El sábado estuve en la biblioteca utilizándolos y sentí que como si estuviese yo sola en todo el edificio».
(Instagram: study_medicinee)
Portero del LAFC y de la selección nacional de fútbol de Canadá
«Estaba experimentando algunas dificultades para tener una noche completa de sueño sin despertarme varias veces por la noche y QuietOn fue la solución adecuada para mí. Algunas noches que realmente quiero centrarme en el sueño y la recuperación, no dudo en ponerme QuietOn para pasar la noche y tener un sueño increíble. Me quedé bastante sorprendido y satisfecho con la calidad del producto que ofrecen.
Recomiendo encarecidamente QuietOn a cualquier deportista o persona que quiera centrarse en mejorar la calidad de su sueño».
Estudiante de Salud Pública
«¡Con QuietOn, estudiar y dormir nunca ha sido tan fácil! Cuando estudio, puedo ponérmelos y estudiar en un entorno insonoro como si estuviera en casa. Dormir con QuietOn me ayuda a pasar una noche mejor con un sueño sin ruidos, ya que vivir en casa con mi familia a veces significa tener que lidiar con muchos sonidos».
(Instagram: emmaa_studies)
Los Angeles Football Club
«Personalmente no tengo problemas para dormir, pero siempre intento mejorar mi sueño, lo que a su vez ayuda a mi rendimiento. Me sorprendió lo bien que funcionaba QuietOn. Los fines de semana mis vecinos tienden a ser un poco ruidosos, así que me los puse y conseguí una de mis mejores puntuaciones de sueño. Los recomiendo encarecidamente a cualquiera que intente dormir mejor».
Estudiante de Derecho
«La cancelación de ruido es muy suave y el auricular se adapta perfectamente gracias a su pequeño tamaño y a las almohadillas de espuma blanda. Los utilizo principalmente para dormir, pero también me sirven para estudiar o para cualquier otra tarea que requiera concentración. […] Me gustan mucho y creo que ahora es el momento de ponerme al día con el sueño, ya que los estudiantes de Derecho no solemos dormir mucho».
(Instagram: lawstudent_livingoncoffee)