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¿Te cuesta dormir?
¡Duerme en silencio y despiértate como una rosa!
¿Por qué es importante dormir?
El sueño es clave para mejorar el bienestar, aumentar el nivel de energía y mejorar la concentración. Un buen descanso nocturno ayuda a lograr un equilibrio emocional, puede potenciar tu salud mental y física y mejorar tu percepción de la vida. Después de experimentar noches reparadoras, irradias vivacidad y estás deseando afrontar los retos y deberes de la vida cotidiana. El sueño refuerza el sistema inmunitario y produce citocinas para prevenir infecciones. Al acallar los ronquidos, el ruido del tráfico o del vecindario, QuietOn es una ayuda cuando no puedes dormir. ¡Duerme en silencio y despiértate como una rosa!
¿No puedes dormir debido a trastornos del sueño?
Muchas personas tienen problemas de sueño debido al estrés, los malos hábitos de salud y los horarios cambiantes de trabajo o de viaje. La vida en la ciudad da lugar a ruidos de la calle o de vecinos ruidosos.
Trucos que suelen ayudar:
- Vete a dormir siempre a la misma hora. Incluso los fines de semana.
- Evita las cosas que impiden que el cuerpo se calme, como el alcohol o el ejercicio físico, 2-3 horas antes de dormir.
- Haz ejercicios de respiración para calmar el sistema nervioso simpático y el estrés.
- Asegúrate de que lo básico, como la higiene del sueño, está en orden. Para ello, rodéate de una temperatura adecuada (suficientemente fría), elige una buena ergonomía, una habitación oscura y silencio. Aquí es donde QuietOn puede ayudarte.
QuietOn te ayuda a dormir mejor
¿Cómo conseguir descansar cuando tu pareja ronca mucho al otro lado de la cama o la transitada carretera junto a la ventana sigue bullendo a las 4 de la madrugada?
Por suerte, puedes influir positivamente en tu salud ahora mismo y volver a dormir más profundamente en un ambiente tranquilo y relajante. Los tapones inalámbricos QuietOn para dormir proporcionan noches más tranquilas y relajantes, al combinar la tecnología de cancelación activa del ruido y la atenuación acústica del ruido para anular eficazmente los ronquidos, el ruido del tráfico u otros sonidos ambientales. Hacen un gran trabajo a la hora de bloquear los ruidos de baja frecuencia cuando no puedes dormir, ruidos con los que no pueden los tapones de espuma normales.
Tú también puedes elegir un sueño mejor, un fabuloso comienzo del día y una vida más sana.
Por fin, después de una noche reparadora puedes mirarte en el espejo, sonreír y apreciar la ausencia de ojeras, sentirte a punto para las tareas diarias y confiar en que el sueño de la noche siguiente va a ser tan tranquilo como el anterior.
